Baila por la Igualdad, El baile es una manera emocionante y social de ejercitar su cuerpo.

Desde el baile de salón hasta la salsa, bailar ejercita su corazón, ayuda a fortalecer huesos y músculos, y puede mejorar su equilibrio.

Y dado que bailar es tan divertido, puede incluso olvidar que está haciendo ejercicio.

El baile combina los beneficios del ejercicio aeróbico con los del ejercicio de soporte de peso. Al bailar, usted puede obtener muchos beneficios de salud mental y física, lo que incluye:

Mejor salud

Músculos más fuertes

Mejor equilibrio y coordinación

Huesos más fuertes

Menor riesgo de demencia

Mejor memoria

Menos estrés

Más energía

Mejor estado de ánimo

Y todo esto lleva a un equilibrio mental y físico que predispone a respetar, empatizar ayuda en las relaciones sociales.

El conjunto de estos valores son la base de la igualdad.

Hay estilos de baile para complacer casi a cualquier persona y cualquier estado de ánimo. El tipo que usted elija puede depender de lo que esté disponible en su área y sus propios gustos en cuanto a bailes y música. Si usted ya había practicado el baile, puede continuar donde se había quedado. O usted puede decidir comenzar algo nuevo.

Baila por la Igualdad